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Fat Loss Recipe: Ginger & Cayenne Pepper
Natural Thermogenics: Metabolism boosting Drink
This ginger drink is probably one of the most effective recipes for fat loss. A mix of Ginger and Cayenne Pepper. It's both a metabolism booster and an appetite suppressant that will help you burn more calories at rest. It's better in the morning to boost your metabolism and kick start your day. This recipe (including measurements) is for 1 gallon of drink and can last 5 days approx. The serving is 12oz, once or twice a day. If you drink it 5 days a week or more, it's recommended not to exceed 3 months. Caution, it's a spicy drink and I recommend that you Consult your healthcare provider if you have any medical condition.
English Recipe: Ginger + Cayenne Pepper + Cinnamon (Optional)
1. Wash and cut 8-12oz of ginger
2. Add the diced ginger to the blender
3. Add 1/2 cup of water and mix until it becomes a paste
4. Add 1 gallon of water to a large pot
5. Bring the water to a boil, turn off the stove and remove from the heat
6. Add the ginger paste to hot water
7. Add 1 teaspoon cayenne pepper
8. Add 2 tablespoons of cinnamon powder
9. Stir and let sit for 2+ hours
10. Strain and store 1 gallon of ginger drink in a pitcher or several bottles (If the amount is less than 1 gallon or if the drink is too spicy, add filtered water until you reach 1 gallon approx. or dilute)
11. Keep refrigerated for up to 7 days.
Serving size: 8-12oz once or twice a day, 5 days a week for 1-2 months. You can drink it hot, warm or cold once or twice a day, in the morning to kickstart your metabolism or 30 minutes before your workout.
This amount of Ginger drink is for a 1 gallon or 3.5L and can last for a week. If you have space in your freezer, to save time, you can make enough for a month and prepare in 1/2 gallon of water instead for storage in Freezer. dilute when you're serving if it's too spicy.
30-day Batch Recipe (One-Month Supply)
1. Wash and cut 2 lbs (900g) of ginger
2. Add the diced ginger to the blender
3. Add 1-2 Cups of of water and mix until it becomes a paste
4. Add 1 gallon of water to a large pot
5. Bring the water to a boil, turn off the stove and remove from the heat
6. Add the ginger paste to hot water
7. Add 2-3 tablespoons of cayenne pepper
8. Stir and let sit for 2+ hours
9. Strain and store the 1 gallon of concentrate ginger drink in 4 bottles (1 bottle per week, 5 servings per bottle)
10. Keep 1 bottle refrigerated for up to 7 days and freeze the other 3 bottles
Serving size: 6oz once (Dilute with 6oz of water, drink 5 days a week for 1 months. You can drink it hot, warm or cold once a day first thing in the morning to kickstart your metabolism or 30min-1hour before your workout to burn more calories during training.
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Recette en Français: Gingembre + Piment de Cayenne + Cannelle (Facultatif)
1. Lavez et coupez 200-300g de gingembre
2. Ajouter le gingembre coupé en dés dans le mixeur
3. Ajouter 1/2 tasse d'eau et mélanger jusqu'à ce qu'elle devienne une pâte
4. Ajoutez 3,5 L d'eau dans une grande casserole
5. Portez l'eau à ébullition, éteignez le feu et retirez du feu
6. Ajouter la pâte de gingembre à l'eau chaude
7. Ajouter 1 cuillère à café de Cayenne
8. Ajoutez 2 cuillères à soupe de cannelle en poudre
9. Remuer et laisser reposer pendant 2+ heures
10. Filtrez et conservez 3,5 L de boisson au gingembre dans un pichet ou plusieurs bouteilles (Si la quantité est inférieure à 3,5 litres ou si la boisson est trop épicée, ajoutez de l'eau filtrée jusqu'à ce que vous atteigniez 3,5 litres environ ou diluez)
11. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 7 jours.
Taille de la portion: Un verre ou deux par jour, 5 jours par semaine pendant 1 à 2 mois. Vous pouvez le boire chaud, tiède ou froid. le matin pour booster le métabolisme ou avant l'exercice.
Cette quantité de boisson au gingembre est indiquée pour 3,5 L et peut durer une semaine. Si vous avez de la place au congélateur, pour gagner du temps, vous pouvez en préparer suffisamment pour un mois et la préparer dans 1/2 gallon d'eau pour la conservation au congélateur. Si elle est trop épicée, diluez-la au moment de servir.
Recette pour 30 jours (approvisionnement pour un mois)
1. Lavez et coupez 900 g de gingembre
2. Ajoutez le gingembre coupé en dés dans le blender
3. Ajoutez 280 ml à 500 ml d'eau et mixez jusqu'à obtenir une pâte
4. Versez 4 litres d'eau dans une grande casserole
5. Portez l'eau à ébullition, éteignez le feu et retirez du feu
6. Ajoutez la pâte de gingembre à l'eau chaude
7. Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de Piment Cayenne
8. Remuez et laissez reposer plus de 2 heures
9. Filtrez et conservez les 4 litres de concentré de gingembre dans 4 petites bouteilles (1 bouteille par semaine, 5 portions par bouteille)
10. Conservez une bouteille au réfrigérateur jusqu'à 7 jours et congelez les 3 autres bouteilles
Portion: 170 ml (diluer avec 170 ml d'eau, boire 5 jours par semaine pendant 1 mois. Vous pouvez boire chaud, tiède ou froid une fois par jour au lever le matin pour relancer votre métabolisme ou 30 minutes à 1 heure avant votre entraînement pour brûler plus de calories pendant l'entraînement.
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Receta en Español: Jengibre + Pimienta de Cayena + Canela (Opcional)
1. Lave y corte 200-300g de jengibre
2. Agregue el jengibre cortado en cubitos a la licuadora
3. Agregue ½ vaso de agua y mezcle hasta que se convierta en una pasta
4. Agregue 3.5L de agua a una olla grande
5. Ponga a hervir el agua, apague la estufa y retire del fuego
6. Agregue la pasta de jengibre al agua caliente
7. Agregue 1 cucharadita de pimienta de cayena
8. Agregue 2 cucharadas de canela en polvo
9. Revuelva y déjelo reposar durante 2+ horas
10. Cuele y guarde 3.5L de bebida de jengibre en una jarra o en varias botellas (Si la cantidad es inferior a 3.5 Litros o si la bebida es demasiado picante, agregue agua filtrada hasta alcanzar 3.5L aprox. o diluya)
11. Manténgalo refrigerado para conservarlo hasta 7 días.
Porción: Un vaso o dos al día, 5 días a la semana durante 1-2 meses. Puedes tomarlo caliente, tibio o frío por la manana o antes del entrenamiento.
Serving size: One glass or twice a day, 5 days a week for 1-2 months. You can drink it hot, warm, or cold.
Esta cantidad de bebida de jengibre es para 1 galón o 3.5 L y puede durar una semana. Si tiene espacio en el congelador, para ahorrar tiempo, puede preparar suficiente para un mes y prepararla en 1/2 galón de agua para guardarla en el congelador. Dilúyala al servirla si está demasiado picante.
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Receta para 30 días (Suministro para un mes)
1. Lave y corte 900 g (2 lb) de jengibre.
2. Añada el jengibre picado a la licuadora.
3. Añada de 1 a 2 tazas de agua y mezcle hasta formar una pasta.
4. Añada 4 litros de agua a una olla grande.
5. Hierva el agua, apague el fuego y retire del fuego.
6. Añada la pasta de jengibre al agua caliente.
7. Añada de 2 a 3 cucharadas de pimienta de cayena.
8. Remueva y deje reposar durante más de 2 horas.
9. Cuele y guarde los 4 litros de bebida concentrada de jengibre en 4 botellas (1 botella por semana, 5 porciones por botella).
10. Mantenga una botella refrigerada hasta por 7 días y congele las otras 3 botellas.
Tamaño de la porción: 170 ml una vez (diluya con 170 ml de agua, tómela 5 días a la semana durante 1 mes). Puede tomarla caliente, tibia o fría una vez al día a primera hora de la mañana. para poner en marcha tu metabolismo o 30 minutos a 1 hora antes de tu entrenamiento para quemar más calorías durante el entrenamiento.
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