Programme Ventre Plat Pour Hommes (30+)
Version mise à jour 2026
Tout ce qui est inclus dans votre transformation :
1. Espace de transformation guidée (Plateforme étape par étape)
Un système de transformation complet :
• Présentation de la feuille de route vers la réussite (cours vidéo)
• Structure de routine quotidienne facile à suivre
• Cadre de progression hebdomadaire pour suivre vos améliorations
2. Entraînements HIIT et corps complet de haute qualité
Plus de 30 séances exclusives de HIIT « corps complet » à suivre en vidéo, avec une nouvelle session chaque jour :
• Adapté aux niveaux débutant, intermédiaire, avancé et élite
• Surcharge progressive pour des améliorations constantes chaque semaine
• Circuits abdominaux complets ciblant les tablettes, les obliques, le gainage et le bas des abdos (V-cut)
• Aucun équipement requis, avec une version optionnelle pour la salle de sport
3. Système de nutrition et de planification des repas
Une méthode complète de perte de graisse conçue pour soutenir votre entraînement :
• Recettes pour perdre du gras et stimuler le métabolisme (Vidéo + Livre Audio + PDF)
• Livre de recettes hypocaloriques, riches en protéines et en fibres (idéales pour le « meal prep »)
• Guide alimentaire pour la perte de graisse, la sèche et la prise de muscle
• Guides de recettes naturelles pour l'énergie, l'immunité, le pré-entraînement et les substituts de repas
• Liste de courses et liste des aliments transformés à éviter
• FAQ répondant aux questions fréquentes sur la nutrition et l'entraînement (livre audio)
4. Soutien Coaching 24/7 (WhatsApp Message & Audio)
Bénéficiez d’un mois complet d’accès direct à un coach via WhatsApp pour vous guider, vous rassurer et vous aider chaque fois que vous êtes bloqué, dans le doute ou que vous avez besoin d’un accompagnement pour rester sur la bonne voie. Échangez par messages texte ou vocaux, avec des appels possibles lorsque cela est vraiment nécessaire, afin de ne jamais rester dans le doute sur la marche à suivre.
Ce programme est conçu pour le long terme. Il te guide pour obtenir des résultats visibles après un mois, les maintenir durablement et continuer à progresser, sans avoir besoin d’un coach.
Paiement unique, accès à vie, mises à jour gratuite.
coaching@markbalet.com
