Fat Loss Recipe:
Ginger & Cayenne Pepper
This ginger drink is probably one of the most effective recipes for fat loss. A mix of Ginger and Cayenne Pepper. It's both a metabolism booster and an appetite suppressant that will help you burn more calories at rest. It's better in the morning to boost your metabolism and kick start your day. This recipe (including measurements) is for 1 gallon of drink and can last 5 days approx. The serving is 12oz, once or twice a day. If you drink it 5 days a week or more, it's recommended not to exceed 3 months. Caution, it's a spicy drink and I recommend that you Consult your healthcare provider if you have any medical condition.
FAT BURNING RECIPE
English Recipe: Ginger + Cayenne Pepper + Cinnamon (Optional)
1. Wash and cut 8-12oz of ginger
2. Add the diced ginger to the blender
3. Add 1/2 cup of water and mix until it becomes a paste
4. Add 1 gallon of water to a large pot
5. Bring the water to a boil, turn off the stove and remove from the heat
6. Add the ginger paste to hot water
7. Add 1 teaspoon cayenne pepper
8. Add 2 tablespoons of cinnamon powder
9. Stir and let sit for 2+ hours
10. Strain and store 1 gallon of ginger drink in a pitcher or several bottles (If the amount is less than 1 gallon or if the drink is too spicy, add filtered water until you reach 1 gallon approx. or dilute)
11. Keep refrigerated for up to 7 days.
Serving size: 8-12oz once or twice a day, 5 days a week for 1-2 months. You can drink it hot, warm or cold once or twice a day, in the morning to kickstart your metabolism or 30 minutes before your workout.
Recette en Français: 2. Gingembre + Piment de Cayenne + Cannelle (Facultatif)
1. Lavez et coupez 200-300g de gingembre
2. Ajouter le gingembre coupé en dés dans le mixeur
3. Ajouter 1/2 tasse d'eau et mélanger jusqu'à ce qu'elle devienne une pâte
4. Ajoutez 3,5 L d'eau dans une grande casserole
5. Portez l'eau à ébullition, éteignez le feu et retirez du feu
6. Ajouter la pâte de gingembre à l'eau chaude
7. Ajouter 1 cuillère à café de Cayenne
8. Ajoutez 2 cuillères à soupe de cannelle en poudre
9. Remuer et laisser reposer pendant 2+ heures
10. Filtrez et conservez 3,5 L de boisson au gingembre dans un pichet ou plusieurs bouteilles (Si la quantité est inférieure à 3,5 litres ou si la boisson est trop épicée, ajoutez de l'eau filtrée jusqu'à ce que vous atteigniez 3,5 litres environ ou diluez)
11. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 7 jours.
Taille de la portion: Un verre ou deux par jour, 5 jours par semaine pendant 1 à 2 mois. Vous pouvez le boire chaud, tiède ou froid. le matin pour booster le métabolisme ou avant l'exercice.
Receta en Español: Jengibre + Pimienta de Cayena + Canela (Opcional)
1. Lave y corte 200-300g de jengibre
2. Agregue el jengibre cortado en cubitos a la licuadora
3. Agregue ½ vaso de agua y mezcle hasta que se convierta en una pasta
4. Agregue 3.5L de agua a una olla grande
5. Ponga a hervir el agua, apague la estufa y retire del fuego
6. Agregue la pasta de jengibre al agua caliente
7. Agregue 1 cucharadita de pimienta de cayena
8. Agregue 2 cucharadas de canela en polvo
9. Revuelva y déjelo reposar durante 2+ horas
10. Cuele y guarde 3.5L de bebida de jengibre en una jarra o en varias botellas (Si la cantidad es inferior a 3.5 Litros o si la bebida es demasiado picante, agregue agua filtrada hasta alcanzar 3.5L aprox. o diluya)
11. Manténgalo refrigerado para conservarlo hasta 7 días. Porción: Un vaso o dos al día, 5 días a la semana durante 1-2 meses. Puedes tomarlo caliente, tibio o frío por la manana o antes del entrenamiento.
Serving size: One glass or twice a day, 5 days a week for 1-2 months. You can drink it hot, warm, or cold.
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